您当前的位置: 主页 > 香港马会资料一线图 > 正文
创富a发财玄机图图库 举荐鱼腥草拌莴苣
作者:admin      发布时间:2019-06-06
c?夏季养生你必须吃_时令养生_养生之道网
告别春天,夏日伊始,万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?1.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,今晚必中三肖图片,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。3.章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子――天然牛黄酸,6合菜开奖资料。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。4.草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,保持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除余外的胆固醇和有害重金属。5.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。举荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。6.草菇抗癌